Comenzamos el mes de diciembre con las palabras de Marta Morón, compañera de Iberia de Mar Olayo y directora en Bikram Yoga La Moraleja y María Arriba Ugarte que el pasado mes de noviembre decidieron apostar por nuestras causas solidarias.
Las Cinco Palabras salieron de la clase solidaria de yoga para Cinco Palabras. Hasta hoy sigue abierta la fila cero para seguir haciendo donaciones para el Proyecto de Alfabetización de Cinco Palabras.
Estas fueron sus palabras:
Respirar
Cosmos
Janushirasana
Águila
Alumnos
Tenemos que recordar que la escritora solidaria de Cinco palabras Claribel Aránega dona sus Nancys Azafatas de Colección para el Proyecto de Alfabetización de Cinco Palabras a favor de los niños de la Favela Kosmos en Johannesburgo.
Puedes conseguir estas Nancys Azafatas de Colección en el sorteo que se realizará en el CONCIERTO BENÉFICO de la Coral CANTORÍA, destinado al PROYECTO DE ALFABETIZACIÓN DE CINCO PALABRAS el 14 de enero de 2019 en el TEATRO LA LATINA, a las 20:00, entre todos los colaboradores que, con un donativo igual o superior a 10€, hayan contribuido con el Proyecto de Alfabetización de Cinco Palabras en la FAVELA KOSMOS de Johannesburgo.
*Por cada 10€ de donativo recibirás un número para el sorteo
*Quien compre la entrada del concierto y haya donado en esta plataforma recibirá dos números para el sorteo.
*Las entradas para el concierto estarán disponibles en unos días
PARA ENTRAR EN MI GRANO DE ARENA:
Bikram Yoga
Es una serie de 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración. Cada postura trata los diferentes sistemas del cuerpo incluyendo los sistemas digestivos, respiratorios, circulatorios, inmunes, esqueleticos, musculares, y nerviosos. Se trabaja en modo sinérgico y acumulativo, calentando los músculos y las articulaciones para la postura siguiente. Cada postura estira y fortalece músculos, ligamentos y articulaciones específicas.
El método Bikram también estimula los órganos internos, las glándulas y los nervios impulsando sangre oxigenada a todo el cuerpo y restaurando todos los sistemas. Bikram Choudhury diseñó científicamente este programa de 90 minutos para proporcionar una salud absoluta a través del equilibrio y fortalecimiento de todo el sistema, y de esta forma previene enfermedades, lesiones, ayuda a perder peso y limita los efectos de envejecimiento. Además, esta serie de posturas combina las habilidades de la concentración, la paciencia, la determinación y el auto-control y aumenta la claridad mental y disminuye el estrés. Bikram yoga se practica en una habitación caliente para calentar los músculos y prevenir lesiones al permitir un entrenamiento más profundo y limpiar el cuerpo de toxinas.
Con el tiempo aprenderás como enfocar tu mente y controlar tu respiración, llevándote a esforzarte mas combinando el trabajo duro con la tranquilidad. A medida que mejores esta relación te darás cuenta del significado real del yoga: la unión de cuerpo, mente y espíritu.
Los escritores solidarios de CINCO PALABRAS siguen las siguientes reglas:
No se cambiará género ni número de las palabras propuestas. No se modificará la posición de las mismas.
El relato tendrá una extensión de máximo 100 palabras.(*)
(*) Escribe el relato en esta WEB pinchando DEJA UN COMENTARIO (aparecerán publicados una vez sean aprobados por nuestro equipo de edición) – Al final del mes se recopilarán todos los relatos en un volumen editado en PDF, que se podrá adquirir por un donativo de 5€, destinado a cada causa del mes. Colabora con nosotros y nuestras causas.
Además, puedes colaborar para que siga creciendo el proyecto CINCO PALABRAS mediante un donativo realizando una transferencia bancaria a la cuenta corriente de la Asociación de Escritores Solidarios:
ING DIRECT
Titular: CINCO PALABRAS
IBAN: ES60 1465 0100 9219 0019 2138
Código BIC/SWIFT: INGDESMMXXX
NOTA: CINCO PALABRAS se reserva el derecho de la publicación de los relatos. Se eliminarán relatos ofensivos o insultantes hacia cualquier país, pueblo, animal o personal que puedan herir la sensibilidad del lector. Registro de la Propiedad Intelectual Nº 43388/2013 © CINCO PALABRAS. Una vez que el autor escribe su relato en ‘comentarios’, autoriza a CINCO PALABRAS a hacer comunicación pública de las obras que voluntariamente publica en nuestra página web: cincoplabras.com